Беременность — уникальное состояние и один из самых счастливых и одновременно волнительных периодов в жизни женщины. Даже если все проходит гладко, и будущая мама чувствует себя хорошо, по мере увеличения срока физиология берет свое, и новое положение начинает не только приносить радость, но и доставлять некоторые вполне естественные неудобства. К счастью, прогресс не стоит на месте, и на рынке постоянно появляются различные приспособления, значительно облегчающие жизнь и делающие ее максимально комфортной. Одним из таких замечательных изобретений является подушка для беременных. Кому-то этот предмет может показаться излишеством, без которого легко можно обойтись, но почему бы не порадовать себя обновкой, если есть такая возможность. К тому же доводов в пользу такой покупки — хоть отбавляй.

Дабы не быть голословными, мы обратились за консультацией к профессионалу — врачу акушеру-гинекологу, врачу ультразвуковой диагностики, врачу первой квалификационной категории Марии Филатовой и узнали из первых уст, зачем нужна подушка для беременных, как ее выбрать и правильно пользоваться, чтобы было удобно не только спать, но и проводить время с комфортом за любимыми занятиями и даже в будущем ухаживать за малышом.

фото из личного архива Марии Филатовой /

Зачем нужна подушка для беременных

«Во время беременности происходит ряд анатомических и физиологических изменений в организме женщины, — начинает свой рассказ Мария Филатова. — Растущий животик меняет не только внешний вид будущей матери, также меняется осанка и положение внутренних органов. Из-за увеличивающегося прогиба в поясничном отделе позвоночника и смещения центра тяжести беременных часто беспокоят боли в спине.

Многие привычные позы для сна становятся недоступными беременной женщине: на животе спать невозможно, на спине — нежелательно из-за возможного сдавления нижней полой вены. Остаются по сути две позы — на правом и левом боку».

Чтобы решить эту проблему, раньше будущие мамы были вынуждены идти на различные ухищрения: подкладывать под затекшую поясницу обычные подушки и мягкие игрушки, скатывать валики из подручных материалов, а порой и вовсе дремать сидя. Все это значительно ухудшало качество сна, который так важен для нормального самочувствия любого человека, а особенно для беременных, которые и без того зачастую испытывают чувство сонливости и нуждаются в дополнительном отдыхе.

На выручку в данной ситуации приходят подушки для беременных, основная задача которых как раз и состоит в том, чтобы разнообразить количество поз для сна и отдыха в этот деликатный период в жизни женщины, а также после родов.

По словам нашего эксперта, такое приспособление способно уменьшить боли в области поясницы за счет создания дополнительной опоры, что позволяет снизить возросшую нагрузку на позвоночник.

Кроме того, на подушку можно закинуть бедро или подкладывать ее под ноги, что будет в большой степени способствовать уменьшению отёчности нижних конечностей, которая очень часто беспокоит будущих мам. Противопоказаний для использования подушек для беременных не существует.

«Единственным ограничением в использовании может стать нахождение в стационаре из-за гигиенических причин», — предупреждает Мария Филатова.

Чтобы подытожить все вышесказанное и окончательно убедить скептиков, перечислим еще раз все плюсы этого замечательного во всех отношениях изобретения:

• Помогает разнообразить количество поз для сна и отдыха. • Создает дополнительную опору для спины, ног или живота. • Уменьшает нагрузку на позвоночник. • Снимает боли в пояснице. • Уменьшает отечность нижних конечностей, поскольку способствует нормализации циркулирования крови и лимфы. • После родов приспособление пригодится для кормления и укладывания малыша, так как эффективно снимает нагрузку с мышц спины, рук и плечевого пояса, делая процесс менее утомительным. • Удобно использовать в качестве ограждения, чтобы кроха случайно не упал с дивана, а также для различных игр, когда он подрастет. • Педиатры настоятельно не рекомендуют насильно усаживать ребенка, пока он не будет готов к этому новому этапу своего развития, однако, если малыш уже сидит сам, мамина подушка станет удобной опорой для неокрепших мышц спины.

pixabay.com / alessandraamendess

Преимущества и недостатки

Преимущества использования подушки очевидны:

• женщина может расслабиться;
• снижается нагрузка;
• организм будущей мамы отдыхает, что полезно и ей, и будущему малышу;
• ее можно использовать в дальнейшем.

Недостатков в использовании подушек не отмечено. Исключения составляют отдельные модели, которые:

• поддерживают или живот, или спину;
• имеют ограничение в использовании (необходима большая кровать).

Как и какую подушку для беременных выбрать?

Пожалуй, дать однозначный ответ на вопрос, какие подушки удобнее, не представляется возможным. Все зависит от личных предпочтений, особенностей протекания беременности, привычек, материальных возможностей и прочих сугубо индивидуальных факторов.

«Нет никаких правил выбора. Выбирайте то, что нравится именно вам», — советует Мария Филатова.

Тем не менее, помимо личностных ощущений, существует ряд критериев, на которые все же стоит обратить внимание перед покупкой. Среди них: — форма; — размер; — наполнитель; — чехол.

Поговорим подробно о каждом в отдельности.

Какие бывают формы подушек

Производители этого полезного и, как мы уже поняли, универсального аксессуара предлагают товары самых разных размеров и форм, чтобы каждая покупательница могла выбрать ту, которая подойдет именно для ее личных потребностей. Некоторые женщины рассказывают, что приобретали сразу несколько моделей под конкретные задачи, а кто-то обходился одной, которая практически сразу стала любимым и незаменимым предметом интерьера. Некоторым рукодельницам даже удается сшить подушку для беременных своими руками, подобрав в интернете подходящую выкройку.

Мы попросили Марию Филатову рассказать подробнее о наиболее распространенных вариантах, перечислив их сильные и слабые стороны, чтобы нашим читательницам было проще сориентироваться во всем многообразии выбора.

Итак, основные формы подушек для беременных:

U-образная. Своим внешним видом очень напоминает подкову. По словам нашего эксперта, является наиболее универсальной из всех. Как правило, бывает представлена в двух размерах: 340х35 см и 280х35 см в зависимости от роста хозяйки.

Плюсы: — помогает уменьшить нагрузку на живот и поясницу, обеспечивая равномерную поддержку; — при изменении положения тела во сне ее не нужно двигать, поскольку она располагается по обеим сторонам тела; — после родов её можно использовать и во время кормления или для ухода за малышом.

Минусы: — особенностью данной формы подушек являются довольно крупные габариты, в связи с чем она может быть менее удобной при транспортировке и в поездках; — из-за внушительных размеров подойдет не для каждой кровати.

«Рогалик», «Банан» и Подушка-бумеранг.

Плюсы: — менее габаритные, чем U-образная форма, поэтому, чтобы их использовать, необязательно быть счастливой обладательницей кровати формата King Size; — также эффективно снимают лишнюю нагрузку с поясничной области и с живота.

Минусы: — в отличие от U-образной формы, данные модели придется переворачивать, когда возникнет желание изменить положение тела.

І-образная представляет собой обычный валик различной длины. Пользуется большой популярностью у покупателей, поскольку вполне успешно справляется с основными функциями, возложенными на подушки для беременных, и при этом стоят недорого. Чаще всего выпускаются в двух стандартных размерах: 170х30 и 190х30

Плюсы: — это самый доступный и практичный вариант; — отличается компактными размерами, удобно брать с собой; — на такую подушку удобно класть бедра; — создание дополнительного валика между бедер помогает уменьшить отечность нижних конечностей.

Минусы: — данная модель практически не имеет недостатков, разве что для кормления ее использовать не столь комфортно как, например, подушку-подкову.

J-образная подушка напоминает своей формой рождественский леденец — тот самый в красно-белую полосочку. Выполнена в виде удлиненного валика с подголовником.

Плюсы: — в отличие от I-образной формы имеет удобный подголовник; — такую подушку также удобно располагать между бедер во время сна.

Минусы: — при изменении позы придется переворачивать и подушку.

Федеральное агентство новостей /

Для кормления

Специальная подушка способна облегчить быт кормящих мам. Нет единого правила выбора формы. Женщина выбирает модель, отвечающую её требованиям и физиологии. Наибольшей популярностью пользуются:

• С-образные подушки;
• подушки в виде бумеранга;
• подушки-трубы.

Для кормления лучше выбирать модель со съемным чехлом.

Подушки-трансформеры можно удобно подкладывать под спину в положении сидя, сворачивать валиком для расслабления ног, обвить вокруг кормящей мамы, разгружая мышцы спины.

Другие формы также можно приспособить не только для сна, но и для кормления. Об этом говорят отзывы тех, кто уже имеет опыт пользования этими универсальными аксессуарами.

Какой наполнитель предпочтительнее?

«Внутренний мир» подушек для беременных может быть весьма разнообразен. Изделия наполняют как натуральными, так и синтетическими материалами. Причем не всегда первые однозначно лучше вторых. Рассмотрим этот вопрос подробнее, чтобы понять, чему отдавать предпочтение.

Искусственные наполнители.

• Холлофайбер Имеет структуру маленьких пружинок, за счет чего быстро восстанавливает первоначальную форму.

Его главные плюсы: — экологичен — не вызывает аллергических реакций — безопасен для беременной и для плода — не впитывает влагу извне, включая пот — долговечен — не требует особого ухода — можно стирать в домашних условиях — не имеет запаха — в нем не заводятся бактерии и грибки

• Пенополистирол Если вам приходилось слышать о подушках для беременных с шариками, то речь наверняка шла об этой разновидности наполнителя, который, собственно, и представляет собой множество шариков небольшого диаметра.

Среди его преимуществ выделяют следующие: — обладает легким массажным эффектом — не сваливается — не пружинит — гигроскопичен —«не по зубам» вредоносным микроорганизмам, грибкам, клещам, плесени

Но есть у пенополистирола и один небольшой минус, который может оказаться решающим для чутко спящих людей: шарики слегка шуршат при использовании.

• Тинсулейт, или лебяжий пух искусственного происхождения. Очень приятный на ощупь, мягкий и легкий наполнитель, обладающий целым рядом положительных свойств, присущих своему натуральному прародителю, но не вызывающий аллергических реакций. Не материал, а настоящая находка! — теплый — гигроскопичный — не вызывает сложностей в уходе — хорошо держит форму — экологичный

Натуральные наполнители.

Наиболее часто используемые:

• Бамбук. Имеет однородную структуру, часто используется для производства постельного белья, одеял и подушек, как обычных, так и для беременных. Пользуется большой популярностью среди покупателей, поскольку имеет массу преимуществ: — полностью натурален — гипоаллергенен — прост в уходе — достаточно постирать подушку в стиральной машине на режиме для деликатных тканей и высушить на воздухе — долговечен — позволяет воздуху свободно циркулировать внутри изделия.

• Гречишная шелуха. Этот натуральный материал использовали для набивания подушек еще наши прабабушки, и до сих пор он не сдает своих позиций. Впрочем, в этом нет ничего удивительного, ведь у гречневой лузги множество полезных свойств: — обладает мягким массажным эффектом — приятна на ощупь — экологична — гигиенична — гигроскопична Единственный минус — такой наполнитель издает легкое шуршание при использовании.

Как видите, все материалы, используемые в качестве наполнителя в подушках для беременных, абсолютно безопасны для здоровья мамы и малыша и обладают примерно одинаковым набором положительных свойств, поэтому какой именно выбрать — дело вкуса.

«При выборе наполнителя ориентируйтесь на собственные ощущения, — рассказывает Мария Филатова, — какой вид тактильно нравится именно вам. Также необходимо учитывать склонность к аллергическим реакциям у матери и остальных членов семьи».

pixabay.com / Free-Photos

Материалы, применяемые для изделия

Используемые для изделия материалы, имеют большое значение. Они необходимы полностью безопасные и позволяющие женщине комфортно чувствовать себя во время сна.

• Наполнение

Наполняются изделия пенополистиролом или холлофайбером. Каждый их этих материалов имеет сильные и слабые стороны.

• Пенополистирол

Наполнитель представляет собой очень мелкие шарики белого цвета. Он полностью безопасен и может использоваться не только для беременных женщин, а и для грудных детей.

Достоинства материла в следующем:

• лёгкость;
• полная гипоаллергенность;
• экологическая безопасность;
• отсутствие способности впитывать воду;
• не накапливает запахи;
• не поражается клещами и плесневыми грибками;
• долговечность.

Подушку, которая наполнена пенополистиролом, можно без опасения стирать и легко сушить. Цена предметов с таким наполнителем высокая, но качество этого стоит.

• Холлофайбер

Наполнитель – это пустотелое волокно, которое соединяется под действием высоких температур.

Положительные качества материала такие:

• гипоаллергенность;
• экологическая чистота материала;
• не впитывает жидкости;
• почти полное отсутствие способности поглощать запахи;
• не поражается клещами;
• хорошо сохраняет форму;
• не высокая цена;
• относительная долговечность.

При необходимости постирать такую подушку можно дома. Сушить её надо будет, положив на ровную поверхность, чтобы не деформировалась. Если предмет нужен только на последние месяцы беременности, то можно смело покупать модель с наполнителем холлофайбер, не тратя средств на более дорогой вариант с пенополистиролом.

• Ткани

Качественный аксессуар должны покрывать 2 слоя ткани. Первый закрывает непосредственно наполнитель. Этот чехол нужен плотный, и для него используют преимущественно сатин или бязь.

Второй слой – это наволочка. Она должна легко сниматься и надеваться, быть приятна на ощупь, прочна и изготовлена из натуральных тканей. Если подушка будет использоваться и для ребёнка, то расцветка выбирается не очень яркая, чтобы не раздражать малыша.

А что с внешней оболочкой?

Наш эксперт настоятельно рекомендует выбирать модель с чехлом из гигиенических соображений, чтобы можно было его снять и постирать.

Производители согласны с мнением специалистов, поэтому, как правило, при пошиве подушек для беременных руководствуются принципом многослойности. Качественное изделие должно состоять из двух слоев:

— внутреннего чехла, придающего наполнителю нужную форму и не позволяющего ему рассыпаться. Преимущественно его шьют из сатина или бязи;

— съемной наволочки, которую можно в любой момент снять и постирать в стиральной машине. Особенно это важно, если будущая мама собирается впоследствии кормить на подушке малыша.

Материал, из которого изготовлена наволочка, должен быть натуральным и тактильно приятным именно для вас. Обычно производители используют хлопок, трикотаж, лен и несколько реже — велюр. Первые два варианта отличаются абсолютной универсальностью, подходят для любого времени года и просты в уходе. Лен идеален для лета, но кому-то может показаться жестковатым и к тому же сильно мнется.

Наиболее прихотливый материал — велюр, но некоторые покупательницы отмечают, что именно он идеально вписался в интерьер квартиры.

Помимо перечисленных выше параметров, советуем также обращать внимание на расцветку наволочки, чтобы подушка для беременных была не только удобной, но и радовала глаз.

Немалое значение при выборе имеет и цена изделия. Если бюджет ограничен, I—образная подушка отлично справится со своими основными задачами. Если же материальная возможность и размеры кровати позволяют, то можно побаловать себя и приобрести вариант подороже, например, подушку-подкову, тем более что она пригодится и после родов.

pixabay.com / StockSnap

Лучшие производители

Репутация производителя — еще один важный фактор при выборе подушки. Далеко не все могут гордиться высоким качеством своей продукции. Сегодня на отечественном рынке представлены изделия как российских, так и зарубежных компаний, которые предлагают подушки для беременных высокого качества:

1. Farla — российская компания предлагающая подушки, выполненные по европейским стандартам. Ее изделия отличает высокое качество, материалы, прошедшие тщательную проверку на экологическую безопасность.
2. «Спокойный сон» — еще одна российская компания, которая отлично зарекомендовала себя на рынке. В ассортименте производителя широкий выбор изделий, соответствующих мировым стандартам качества.
3. БиоСон — отечественная компания, которая специализируется на производстве подушек для беременных и предлагает на рынке высококачественную продукцию.
4. Theraline — производитель из Германии, продукцию которого отличает высокое качество и доступные цены.
5. Red Castle — компания из Франции, специализирующаяся на производстве товаров для детей, но в ассортименте есть подушки для беременных, которые отличаются высоким качеством и экологически безопасными материалами.

Как правильно пользоваться подушкой для беременных

В общем и целом, никаких особых инструкций на счет того, как пользоваться или как спать на данном изделии, просто не существует. Экспериментируйте, подкладывайте подушку под бедра, ноги или спину, меняйте положения в зависимости от того, спите вы или бодрствуете.

«Выбирайте максимально комфортный для вас вариант, он и будет самым верным, — советует Мария Филатова. — Можно посмотреть в интернете обучающие видео или посоветоваться со своим гинекологом в случае, если у вас имеются какие-либо сомнения».

После родов кормите на подушке ребенка и используйте в качестве мягких и уютных бортиков, когда непоседа научится переворачиваться со спинки на животик и обратно.

Важно! Не оставляйте малыша без присмотра, даже если кажется, что объемные валики — непреодолимая преграда.

Как показывает практика, подросшим детям этот аксессуар тоже нравится, ведь на нем так уютно валяться и смотреть мультики или слушать сказки.

Варианты использования подушки после рождения ребенка

Это чудо-изделие станет вашим помощником и после появления малыша на свет. Рассмотрим варианты использования:

• В часы кормления. Уложите одну сторону себе на колени, а другую заведите за спину. Малютку положите перед собой. При этом мышцы спины будут расслаблены, появится возможность отдыха для рук;
• Подковообразная подушка может стать колыбелькой для подросшего малыша. Вы можете его класть без опасения, что он скатится с кровати;
• Когда ребенок начнет садиться, она поддержит его спинку или станет манежем с мягкими краями.

Лучшие подушки для беременных 2021: рейтинг ФАН с фото

Подушка для беременных Body pillow

Pr Scr Яндекс.Маркет /

Форма: U-образная Наполнитель: холлофайбер Чехол: съемный, с множеством вариантов расцветок, как однотонных, так и с рисунком Материал наволочки: хлопок Габариты: 340х30 см Вес: 2,5 кг Примерная стоимость: 2600 рублей

Подушка для беременных Theraline

Pr Scr Яндекс.Маркет /

Форма: Бумеранг Наполнитель: пенополистирол Чехол: съемный, более 15 вариантов расцветок, с узором и без Материал наволочки: хлопок Габариты: 190х38 см Вес: 1,6 кг Примерная стоимость: 5600 рублей

AmaroBaby EXCLUSIVE Soft Collection

Pr Scr Яндекс.Маркет /

Форма: U-образная, анатомическая Наполнитель: пенополистирол Чехол: съемный, несколько вариантов цветов Материал наволочки: хлопок Габариты: 340х72 см Вес: 2,9 кг Примерная стоимость: 3716 рублей

AmaroBaby валик

Pr Scr Яндекс.Маркет /

Форма: I-образная Наполнитель: пенополистирол Чехол: съемный, милый принт поднимет настроение и напомнит о путешествиях Материал наволочки: хлопок Габариты: 170х35 см Вес: 1,2 кг Примерная стоимость: 1407 рублей

Подушка для беременных Body Pillow J

Pr Scr Яндекс.Маркет /

Форма: J-образная Наполнитель: холлофайбер Чехол: съемный, несколько цветов Материал наволочки: поликоттон Габариты: 150х30 см Вес: 1,5 кг Примерная стоимость: 1390 рублей