Какие бывают подушки

Подушек в ассортименте торговых центров множество:

• стандартные для сна;
• декоративные;
• для беременных;
• поддерживающие спину;
• массажные.

Для сна производят несколько видов, различающихся по типам наполнения, формам и назначению. Главной функцией является поддержание головы и шейной области. Какая подушка лучше для сна, подскажут рекомендации специалистов.

По типу модели разделяют на классические, выпуклые с обеих сторон, и ортопедические, способные принимать и запоминать форму тела, разгружая шейный отдел позвоночника во время сна. Наполнители, используемые в них, синтетические.

Наполнители также делятся на группы:

• из натурального сырья животного происхождения;
• из сухого растительного сырья;
• синтетические;
• ортопедические;
• комбинированные.

Виды и формы подушек

От привычных ранее квадратных подушек мы постепенно перешли к прямоугольным, а потом – к ортопедическим. Не мешает разобраться с особенностями каждого вида и формы.

Подушки для сна можно поделить на две группы:

• классические;
• ортопедические.

Классическая подушка знакома каждому с детства. Ранее были распространены квадратные подушки размером 70*70 см и детские 50*50 см. Теперь же больше половины покупателей выбирают подушки евроразмера – 70*50 см и 60*40 см для взрослых и детских изделий соответственно. Чем объяснить такую популярность? Во-первых, человек во сне перемещается по горизонтали, а не сверху вниз. Во-вторых, для подушки 70*50 см необходимо меньше наполнителя, что сказывается на цене. В-третьих, большинство производителей постельного белья комплектуют наборы прямоугольными наволочками.

Ортопедические подушки обеспечивают надежную поддержку головы и необходимы при проблемах с позвоночником. Такие изделия имеют форму валика или же прямоугольника с углублением по центру, чтобы обеспечивать оптимальное положение головы и шеи во время отдыха. Ортопедические подушки для сна делают из нескольких слоев специального наполнителя (латекс, мемориформ, пенополиуретан), который запоминает положение головы и шеи. В подделках используют только один слой обычного наполнителя, как и в классических подушках, потому при покупке стоит быть предельно осторожным.

Данные изделия рекомендуется использовать людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, в т.ч. страдающих от остеохондроза, хронических болей в шейном отделе позвоночника, кривошеи, повышенного тонуса мышц, а также имеющим травмы и смещения позвонков. Единого мнения, стоит ли использовать ортопедические подушки всем без исключения, не существует. Официальная медицина говорит, что вреда быть не должно, но здравый смысл подсказывает, что если проблем со здоровьем нет, то можно выбрать классическую, но качественную, подушку – это будет дешевле, но не менее комфортно.

Минус ортопедической подушки – необходимость привыкать к ее форме, повышенной жесткости, твердому и высокому бортику.

Можно ли спать вообще без подушки? Лучше не надо, так как со временем от такого отдыха начнет искривляться шейный отдел позвоночника, провоцируя боли и другие неприятные последствия.

Виды чехлов, состав ткани

К материалам, из которых шьют чехлы предъявляют следующие требования:

• показатель жесткости ткани должен быть средним, иначе на ней будет неудобно спать;
• высокая плотность для предотвращения осыпания частичек наполнителя через чехол;
• хорошая воздухопроводимость;
• во время сна человеку свойственно потеть, и поэтому важна способность впитывания влаги.

Всем этим требованиям отвечает хлопчатобумажный тик. Он прочен, долговечен, доступен по цене. Дешевый вариант — чехлы из батиста. Свойства материала аналогичны, но прослужит изделие недолго. Из-за маленькой плотности, полотно пропускает пух и перо.

В сегменте дорогого текстиля для чехлов подходят натуральные ткани:

• лен;
• сатин;
• жаккард;
• перкаль.

Общие характеристики

Чтобы подобрать подушку, большинство потребителей, руководствуются личными предпочтениями. В отдельных случаях приходится учитывать врачебные рекомендации. Причиной тому не только остеохондроз и иные виды заболеваний позвоночника, но и склонность к аллергическим реакциям.

Требованиями к выбору являются:

1. Высота.
2. Размеры.
3. Жесткость.
4. Форма.
5. Вид наполнителя.

Подбор высоты

Данный параметр подбирают по ширине плеча. От этого зависит положение тела и удобство. Она обычно составляет от 8 до 15 см. Широкоплечим людям рекомендуется увеличить показатель: он должен быть больше — в среднем 18 см.

Размеры

Здесь производители руководствуются общепринятыми стандартами: 50х50, 50х70 или 70х70 см. Подбирают подушку в зависимости от ширины матраса.

Важно, чтобы она не была слишком маленькой по отношению к спальному месту или чрезмерно широкой.

Жесткость

Различают три варианта степени наполнения подушек: жесткие, средней жесткости и мягкие. Привычное положение во время сна определяет этот параметр.

Мягкая подходит предпочитающим спать в позе на животе. Универсальные с наполнением средней плотности — оптимальный вариант для спящих на спине. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендуется выбирать максимально допустимую жесткость.

Выбор формы

Прямоугольные или квадратные подушки выпускают по стандартам 50х50, 50х70 или 70х70 см. Выбор ориентируют на ширину матраса.

Ортопедические подушки чаще всего прямоугольные, волнообразные, трапециевидные. В некоторых случаях их дополняют валиками, могут быть дополнены углублением или выемками.

Как выбрать подушку для ребенка

Учитывая особенности пропорций тела, строения шейных позвонков и их слабость, существуют некоторые правила выбора детской подушки. Основное требование – гипоаллергенность, ведь детский организм еще не выработал достаточный иммунитет для борьбы с аллергенами. Наиболее гипоаллергенными признаны:

• кокосовое волокно;
• конский волос;
• холофайбер;
• гречишная лузга;
• комфорель.

В качестве материала для чехла предпочтительно выбирать бязь, поскольку он не вредит нежной коже и прекрасно поглощает влагу.

Что касается размеров, их подбирают в зависимости от возраста ребенка, как правило, подушку меняют каждые шесть месяцев. Помните, что правильно подобранная подушка – это гарантия спокойного и здорового сна малыша, поэтому к выбору следует относиться с максимальной осторожностью и вниманием.

Традиционные размеры подушки для малыша:

• высота – не более 3 см;
• ширина – 40 см;
• длина – 60 см.

Это важно! Если малышу поставлен диагноз «кривошея», выбор подушки следует обсудить с врачом. Вероятно, в этом случае понадобится ортопедическая подушка.

Виды наполнителей

От вида материала зависит ряд свойств, важных для обеспечения качественного сна. Условно их делят на две группы: натуральные и синтетические (искусственные).

Совет: при выборе цена не может служить показателем натуральности сырья. Пенополиуретан и латекс, используемые в ортопедических моделях, нередко стоят дороже природных материалов. Чтобы обеспечить максимальный комфорт, нужно ознакомиться со свойствами каждого из них.

Натуральные

Природные материалы считаются экологически чистыми. Важно учитывать, что не все из них подойдут аллергикам.

К сырью животного происхождения относятся следующие:

• птичьи пух и перо (гусей, уток);
• овечья шерсть.

К наполнителям растительного происхождения относятся: бамбук, шелк, гречишная лузга, травы. Преимуществом является их низкая способность вызывать аллергические проявления.

Пух-перо

Степень жесткости в традиционных подушках, наполненных смесью птичьего пуха и пера, отвечает соотношение данных компонентов. Чем выше доля этого сырья, тем мягче подушка.

К преимуществам можно отнести хорошую воздухопроводность, гигроскопичность, мягкость, удобство. Наполнитель легко возвращается в форму путем взбивания.

Негативные моменты заключаются в том, что для аллергиков, такое наполнение не подходит. Второй неприятный минус — высокий риск появления клещей и мелких насекомых.

К типу ортопедических отнести данный вид нельзя. Не рекомендуется наполнитель тем, кто имеет проблемы с позвоночником, или склонен в течение ночи сильно потеть, а также маленьким детям.

Овечья шерсть

Подушку с шерстяным наполнением нельзя назвать гипоаллергенной. Но у такого изделия есть преимущество: зимой оно согревает, а летом — смягчает воздействие жары. Шерсть проводит воздух, эффективно поглощает и испаряет влагу.

Очищенное сырье снимает головные боли и расслабляет мышцы. Главным минусом изделия является короткий срок использования. Шерсть быстрее слеживается, и не поддается взбиванию.

Бамбук

Ценятся бамбуковые волокна за способность избавлять от аллергических реакций. Наполнитель пропускает воздух, влагу впитывает быстро, и также скоро от нее избавляется, легко переносит машинную стирку.

К достоинствам относится долговечность — до 5 лет. Но бамбуковое волокно, как и шерсть, слеживается. Примятую подушку сложно вернуть к первоначальному состоянию.

Шелк

Из-за высокой стоимости волокон натурального шелка такой наполнитель встречается относительно реже. Материал отлично “дышит”, не вызывает аллергических реакций и удобен.

При правильном уходе прослужит 10 – 15 лет, что оправдывает дороговизну таких изделий.

Гречишная лузга

Изготавливают наполнитель из измельченных частиц зерна гречихи и ее оболочки. Обрабатывают для обеззараживания горячим паром, что исключает впоследствии риск поражения мелкими насекомыми. Подушки с лузгой можно приобретать для маленьких детей, условно относя их к группе ортопедических изделий.

Кроме легкости и комфорта, такой наполнитель обладает способностью оказывать массажное действие, что улучшает кровообращение. Из минусов нужно отметить слабое шуршание и незначительный характерный запах. Аллергических реакций наполнитель не вызывает.

Срок службы подушек с гречишной лузгой при правильном уходе достигает 5 лет. В условиях повышенной влажности гречишные подушки не используют из-за особенностей ухода, стирка противопоказана.

Травяной сбор

Подушки с сухой травой — недолговечные, срок службы составляет 1 год. Используют в терапевтических целях при бессоннице, слабом иммунитете, нервных расстройствах. Стирать и эксплуатировать при повышенной влажности нельзя.

В качестве наполнения используют травы и сборы из них:

• лаванда;
• мята;
• хвоя;
• розмарин;
• мелисса;
• шалфей.

Перед использованием растительное сырье тщательно высушивают и измельчают.

Синтетические

Бытующее раньше мнение, что синтетика в спальных принадлежностях вредна, давно устарело. Она гораздо реже вызывает аллергию, непривлекательна для насекомых, устойчива к влажности и неприхотлива в уходе.

Холлофайбер

Холлофайбер по тактильным ощущениям напоминает пуховые наполнители. Он легкий и теплый, безвреден для здоровья. Стирку можно осуществлять в машине, а сушку — в расправленном виде.

Искусственный лебяжий пух

Синтетический лебяжий пух получают из силиконизированных ПЭ волокон, закрученных в мелкие пружинистые спирали. Легкий и теплый наполнитель обладает способностью быстро возвращаться к исходному состоянию из-за упругости.

Силиконовая обработка волокон демонстрирует влагоотталкивающие свойства. Такие подушки — идеальный выбор при повышенной потливости.

Синтепон

Доступный по цене и недолговечный материал не впитывает запахи, неприхотлив в уходе, быстро сохнет. В подушках синтепон со временем приминается и проседает, поэтому служит не более года.

Наполнители с эффектом памяти

Способность запоминать форму с отсутствием обратного давления на голову — одно из главных требований к ортопедическим подушкам. Изготавливают изделия “мемориформ” из пенополиуретана.

Польза заключается в способности улучшать состояние организма, стимулировать кровообращение и разгрузить шейный и грудной отделы позвоночника.

Силикон и пена

Неприхотливый в уходе, пластичный силикон используют для набивки эргономичных подушек. Прослужат они 3 – 5 лет.

Для производства ортопедических подушек применяют пенополиуретан, обладающий повышенной эластичностью. Он плотный, жесткий, гипоаллергенный и дорогой. Хорошо запоминает форму, служит более 5 лет.

Полиэфир

Менее пластичный наполнитель — полиэфир. Его обозначают аббревиатурой ПЭТ. Подушки из него гигиеничны, гипоаллергенны, доступны по цене.

Единственный минус, который необходимо учесть — изделие не подминается и не сгибается. Вариант для людей с относительно спокойным сном.

Микроволокно

Микроволокно — доступный по стоимости, но не практичный материал. Схожесть с настоящим пухом по тактильным свойствам обеспечило этому наполнителю популярность.

Легкий и прочный синтетический материал практически не впитывает влагу, из-за чего постирать изделие сложно. Не следует покупать для постоянного использования.

Вискоэластик

Вискоэластик — материал, обладающий высокой пластичностью благодаря пористой структуре. Легко возвращается к первоначальному состоянию. Наполнитель “дышит”, не накапливает запахи.

Срок службы — от 7 до 10 лет, но при этом стирка запрещена.

Микрогель

Микрогель хорош тем, что демонстрирует свойства пуховых наполнителей, но не имеет характерных для них недостатков. Подушки с микрогелем рекомендуются людям с остеохондрозом и другими болезнями костной системы.

Кроме способности, принимать форму тела, материал обеспечит массажный эффект. Микрогель пропускает воздух, не скапливает влагу. Новая подушка выделяет запах пластика, но это проблема решается проветриванием изделия.

Шарики пенополистирола

Наполненные шариками пенополистерола (пенопласта) не предназначены для сна. Рекомендуется использовать в качестве вспомогательных аксессуаров: как валик под шею или спину в положении полулежа, и для беременных.

Не рекомендуется стирка. При использовании шарики издают характерный шуршащий звук. В качестве помощников — это полезное средство с легким массажным эффектом.

Выбирая наполнитель, стоит оценить чехол изделия, способы ухода. В вопросе как правильно выбрать подушку для здорового сна главным критерием послужит удобство.

Подвиды подушек

Ортопедические

По форме ортопедическая (анатомическая) подушка чаще бывает волнообразной или трапециевидной с углублением, и может дополнительно иметь валики, выемки для плеча и картриджи. Некоторым категориям людей с заболеваниями позвоночника (грыжи, хондрозы и т. д.), стоит проконсультироваться со специалистом перед покупкой. А в торговом зале нелишним будет осуществить “примерку”, чтобы понять, на какой подушке лучше спать.

Все анатомические изделия должны отвечать главному требованию: иметь эффект “памяти”. Для их наполнения используются эластичный пенополиуретан. Альтернативными материалами считают латекс (или пружинные конструкции из него), висколатекс.

Чтобы проверить способность наполнителя “запоминать”, достаточно надавить на подушку. Через короткий промежуток времени она вернется в первоначальную форму.

Эргономичные подушки

По своей сути понятие “эргономичная” идентично названиям “анатомическая” и “ортопедическая”. Цель одна — обеспечить комфорт, максимально разгрузить позвоночник.

Специалисты считают, что физиологическое положение тела не только помогает при вертебральных проблемах, способствуют также улучшению кровообращения, нормализации сна, снижению болей в суставах и усталости.

Подушка для детей

Для грудничков и детей до 2 – 3 лет этот предмет в детской кроватке лишний. Важно понаблюдать за ребенком во время пробуждения. Если он пытается вертеть головой или расправить плечи, значит, пришло время приобрести подушку.

Для маленьких детей учитывайте следующие характеристики:

1. Сбалансированный размер. Параметр варьируется от 40х60 до 40х80 см. Желательно, чтобы по ширине подушка была одинаковой с матрасом.
2. Высота. Этот параметр выбирают по толщине плеч. Важно, чтобы во время сна тело было выровнено, позвоночник находился на одной линии во всех отделах.
3. Упругость. Стоит выбирать плотное наполнение, исключающее изгибы в шейной области.
4. Состав наполнителя. Безопасными считаются такие материалы, как пух, шерсть, гречневая лузга, натуральный латекс, бамбук, синтепон, холлофайбер, силиконизированное волокно.

Где купить пуховую подушку

Можно воспользоваться интернетом и заказать ее в интернет-магазине или прогуляться до магазина с постельными принадлежностями (например Твой Дом, Ашан, Икеа и пр.) и приобрести в рознице.

При выборе спальных принадлежностей стоит учитывать многие факторы и особенности не только подушек, но и людей, для которых они покупаются. Производители представляют на рынок огромный выбор моделей, в которых можно запутаться если внимательно не изучить свойства и характеристики приобретаемых изделий. Пуховые подушки ненамного дороже изделий с другими наполнителями, но правильно подобранная качественная модель будет вам служить довольно долго, главное не забывать за ней ухаживать.